Anders als die Teilnehmer bei anderen Sportarten trainieren die Orientierungsläufer nur sehr selten die Sportart selbst, sondern meist andere Sportarten aber auch Fähigkeiten, welche beim Orientierungslauf nützlich sind. Das Trainingsprogramm ist dabei individuell unterschiedlich und auf den Athleten oder die Athletin abgestimmt. Kartenlesen Neben den körperlichen Fähigkeiten ist auch das…
